ورزشی
ادامه مطلب
دسته: ورزشی
ورزشی
ادامه مطلب
مصرف نوشیدنی کافئین دار قبل از ورزش چربیها را آب می کند
مهرداد نورمحمدی
1400/02/01
0
محققان در پژوهشی که به تازگی انجام دادهاند دریافتند مصرف نوشیدنیهای کافئیندار باعث افزایش چربیسوزی...
ورزشی
ادامه مطلب
یوگا، موثرترین راه برای حفظ سلامت و کنترل استرس
مهرداد نورمحمدی
1400/01/20
0
استرس یکی از تنشهای عصبی بوده که میتواند باعث ایجاد اختلال در کارهای روزمره مان...
ورزشی
ادامه مطلب
معيارهای پيادهروی ايده ال
مهرداد نورمحمدی
1400/01/20
0
بگذاريد شانههايتان همراه با نوسان بازوهايتان تکان بخورند. سعي نکنيد شانههايتان را به طرفين يا...
ورزشی
ادامه مطلب
اهمیت فعالیت بدنی در روزهای کرونایی
مهرداد نورمحمدی
1400/01/19
0
رضا بهروزی، فیزیوتراپیست اظهار کرد: شرایط کرونایی یک سال است در نظم طبیعی زندگی ما...
پزشکی
ادامه مطلب
ورزش منظم از دیابت نوع دو جلوگیری میکند
مهرداد نورمحمدی
1400/01/06
0
طبق یک مطالعه جدید، فعالیت بدنی منظم یا ورزش یک استراتژی ایمن پیشگیری از دیابت...
ورزشی
ادامه مطلب
چطور ایمنی تردمیل را هنگام ورزش بالا ببریم؟
مهرداد نورمحمدی
1399/10/02
0
اگر این ابزار ورزشی را در خانه دارید و به دلیل گرمای هوا ترجیح می...
ورزشی
ادامه مطلب
بایدها و نبایدهای برنامه غذایی بدنسازی
مهرداد نورمحمدی
1399/06/21
0
بایدها و نبایدهای برنامه غذایی بدنسازی آنچه در این مقاله میخوانید: بدنسازی یکی از ورزشهایی...
ورزشی
ادامه مطلب
مصرف همزمان کراتین و گلوتامین کار درستی است؟
مهرداد نورمحمدی
1399/06/21
0
مصرف همزمان کراتین و گلوتامین کار درستی است؟ آنچه در این مقاله میخوانید: کراتین و...