ورزشی
ادامه مطلب
236 بازدید
- خانه دسته بندی: ورزشی
دسته: ورزشی
ورزشی
ادامه مطلب
266 بازدید
مصرف نوشیدنی کافئین دار قبل از ورزش چربی‌ها را آب می کند
مهرداد نورمحمدی
1400/02/01
0
محققان در پژوهشی که به تازگی انجام داده‌اند دریافتند مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار باعث افزایش چربی‌سوزی...
ورزشی
ادامه مطلب
396 بازدید
یوگا، موثرترین راه برای حفظ سلامت و کنترل استرس
مهرداد نورمحمدی
1400/01/20
0
استرس یکی از تنش‌های عصبی بوده که می‌تواند باعث ایجاد اختلال در کار‌های روزمره مان...
ورزشی
ادامه مطلب
356 بازدید
معيارهای پياده‌روی ايده ال
مهرداد نورمحمدی
1400/01/20
0
بگذاريد شانه‌هايتان همراه با نوسان بازوهايتان تکان بخورند. سعي نکنيد شانه‌هايتان را به طرفين يا...
ورزشی
ادامه مطلب
204 بازدید
اهمیت فعالیت بدنی در روزهای کرونایی
مهرداد نورمحمدی
1400/01/19
0
رضا بهروزی، فیزیوتراپیست اظهار کرد: شرایط کرونایی یک سال است در نظم طبیعی زندگی ما...
پزشکی
ادامه مطلب
166 بازدید
ورزش منظم از دیابت نوع دو جلوگیری می‌کند
مهرداد نورمحمدی
1400/01/06
0
طبق یک مطالعه جدید، فعالیت بدنی منظم یا ورزش یک استراتژی ایمن پیشگیری از دیابت...
ورزشی
ادامه مطلب
372 بازدید
چطور ایمنی تردمیل را هنگام ورزش بالا ببریم؟
مهرداد نورمحمدی
1399/10/02
0
اگر این ابزار ورزشی را در خانه دارید و به دلیل گرمای هوا ترجیح می...
ورزشی
ادامه مطلب
551 بازدید
چگونه انعطاف پذیری بدن را افزایش دهیم ؟
مهرداد نورمحمدی
1399/09/06
0
شاید انعطاف بدنی بسیاری از ما برایمان چندان اهمیتی نداشته باشد اما اغراق نیست اگر...
ورزشی
ادامه مطلب
586 بازدید
بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش
مهرداد نورمحمدی
1399/08/20
0
معرفی میان وعده هایی اشاره خواهیم کرد که قبل و بعد از ورزش توصیه می...