آموزشی
ادامه مطلب
- خانه دسته بندی: ورزشی
دسته: ورزشی
ورزشی
ادامه مطلب
۵ نوع ورزش که در هر مکان و زمانی می توانید انجام دهید
مهرداد نورمحمدی
1400/02/18
0
اگر قصد شما از انجام فعالیت بدنی فقط این است وضعیت کلی سلامت خود را ارتقا دهید، پس نیازی...
ورزشی
ادامه مطلب
مصرف نوشیدنی کافئین دار قبل از ورزش چربیها را آب می کند
مهرداد نورمحمدی
1400/02/01
0
محققان در پژوهشی که به تازگی انجام داده‌اند دریافتند مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار باعث افزایش چربی‌سوزی...
ورزشی
ادامه مطلب
یوگا، موثرترین راه برای حفظ سلامت و کنترل استرس
مهرداد نورمحمدی
1400/01/20
0
استرس یکی از تنش‌های عصبی بوده که می‌تواند باعث ایجاد اختلال در کار‌های روزمره مان...
ورزشی
ادامه مطلب
معيارهای پيادهروی ايده ال
مهرداد نورمحمدی
1400/01/20
0
بگذاريد شانه‌هايتان همراه با نوسان بازوهايتان تکان بخورند. سعي نکنيد شانه‌هايتان را به طرفين يا...
ورزشی
ادامه مطلب
اهمیت فعالیت بدنی در روزهای کرونایی
مهرداد نورمحمدی
1400/01/19
0
رضا بهروزی، فیزیوتراپیست اظهار کرد: شرایط کرونایی یک سال است در نظم طبیعی زندگی ما...
پزشکی
ادامه مطلب
ورزش منظم از دیابت نوع دو جلوگیری میکند
مهرداد نورمحمدی
1400/01/06
0
طبق یک مطالعه جدید، فعالیت بدنی منظم یا ورزش یک استراتژی ایمن پیشگیری از دیابت...
ورزشی
ادامه مطلب
چطور ایمنی تردمیل را هنگام ورزش بالا ببریم؟
مهرداد نورمحمدی
1399/10/02
0
اگر این ابزار ورزشی را در خانه دارید و به دلیل گرمای هوا ترجیح می...
ورزشی
ادامه مطلب
چگونه انعطاف پذیری بدن را افزایش دهیم ؟
مهرداد نورمحمدی
1399/09/06
0
شاید انعطاف بدنی بسیاری از ما برایمان چندان اهمیتی نداشته باشد اما اغراق نیست اگر...