ورزشی
ادامه مطلب
- خانه دسته بندی: ورزشی
دسته: ورزشی
ورزشی
ادامه مطلب
تقویت مچ دست با چند ورزش ساده
مهرداد نورمحمدی
1402/05/20
0
ورزشهای قدرتی و کششی مچ دست باعث تقویت این ناحیه میشود و همچنین به افرادی...
ورزشی
ادامه مطلب
عوارض مکملهای بدنسازی چیست؟
مهرداد نورمحمدی
1402/02/26
0
عوارض مکملهای بدنسازی چیست؟ آنچه در این مقاله میخوانید: این روزها مکملهای بدنسازی بهوفور در...
ورزشی
ادامه مطلب
فواید پیاده روی بعد از خوردن شام
مهرداد نورمحمدی
1402/01/22
0
حرکت و تغذیه مناسب دو روی سکه هستند؛ حرکت، قبل از غذا اشتها آور است...
ورزشی
ادامه مطلب
بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش
مهرداد نورمحمدی
1402/01/21
0
معرفی میان وعده هایی اشاره خواهیم کرد که قبل و بعد از ورزش توصیه می...
ورزشی
ادامه مطلب
چگونه انعطاف پذیری بدن را افزایش دهیم ؟
مهرداد نورمحمدی
1402/01/17
0
شاید انعطاف بدنی بسیاری از ما برایمان چندان اهمیتی نداشته باشد اما اغراق نیست اگر...
ورزشی
ادامه مطلب
معرفی دمنوش تناسب اندام
مهرداد نورمحمدی
1402/01/14
0
فلفل سیاه سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک...
آموزشی
ادامه مطلب
رژیم لاغری شکم و پهلو (30 روش معجزه آسای لاغری) _ وب سایت نوشتنی
ناهید شیخی
1401/08/24
1
رژیم لاغری شکم و پهلو چرا لاغری شکم اهمیت بسیار زیادی دارد؟ حفره شکمی حاوی...
آموزشی
ادامه مطلب
ال کارنتین چیست؟موارد مصرف و عوارض آن !
ناهید شیخی
1401/08/22
0
ال کارنیتین چیست؟ ال – کارنیتین (L – Carnitine) یک مشتق اسید آمینه است که...